Ekologinen ruokavalio ja allergiat

Ekologinen ruokavalio ja allergiat

Moni meistä haluaisi syödä ekologisesti, mutta miten se onnistuu, jos allergioiden vuoksi lautaselta on jo karsittu monta ruoka-ainetta? Ruoka-allerginenkin voi halutessaan noudattaa ekologista ruokavaliota ja syödä eettisesti kestävällä tavalla.

Hedelmien ristiallergiat

Palkokasvien ristiallergiat

Viljojen ja siementen ristiallergiat

Pähkinöiden ristiallergiat

Palvelumme potilaille

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto sekä paikallisyhdistyksemme ympäri Suomea järjestävät vertaistukitoimintaa, kuntoutusta ja neuvontaa.

Materiaalia

Tämän sivun alle on koottu linkkejä Allergia-, Iho- ja Astmaliiton materiaaleihin sekä erityisesti ammattilaisille suunnattua sisältöä.

Astmaatikon kotona

Kodin pitäminen siistinä ja ilmankostutin talvisin voivat helpottaa astmaatikon oireita.

Elintavat ja ympäristö

Ympäristötekijät, kuten katupöly ja siitepölyt, voivat pahentaa astmaa, mutta toisaalta astmaan voi vaikuttaa omilla elintavoilla.

Astman hoito

Astmaa hoidetaan yleisimmin keuhkoihin hengitettävillä lääkkeillä eli inhalaatiolääkkeillä.

Rasituskoe

Myös rasituskokeella selvitetään keuhkoputkien supistumisherkkyyttä. Monella se tulee esiin rasituksen yhteydessä.

Histamiini- ja metakoliinialtistus

Histamiini- ja metakoliiinialtistuksen tarkoituksena on selvittää keuhkoputkien supistumisherkkyyttä.

Spirometria

Spirometriatutkimus kuuluu PEF-seurannan ohella astman perustutkimuksiin.

Liha-allergia

Allergia nisäkkäistä peräisin oleville aineille kuten lihalle, sisäelimille, rasvalle, jänteille tai gelatiinille on Suomessa äärimmäisen harvinaista.

Kananmuna-allergia

Suomalaisista lapsista 1–3 prosenttia on kananmuna-allergikkoja. Atooppisesta ihottumasta kärsivät lapset herkistyvät muita useammin kananmunalle.

Kodin kemikaalit

Kodeissamme on lukuisia kemikaaleja pesuaineista rakennusmateriaaleihin. Osa niistä voi aiheuttaa oireita joillekin ihmisille.

Jos epäilet ruoka-allergiaa

Lääkäri toteaa ruoka-allergian altistuskokeella. Lisäksi apuna voidaan käyttää laboratoriokokeita. Mitään ruoka-ainetta ei tarvitse etukäteen varmuuden vuoksi välttää.

Ruoka-allergian oireet lapsella

Ruokiin liittyvät oireet askarruttavat monia vanhempia, koska ravinnon antaminen on keskeinen osa lapsesta huolehtimista. Ruoka-allergiaa epäillään erilaisten oireiden taustalla jopa kolmasosalla lapsista, mutta näistä lapsista epäily varmistuu jatkotutkimuksissa vain noin joka kolmannella.

Allergiaa aiheuttavia ruoka-aineita