PEF-seuranta

PEF-seuranta

PEF-puhallusseuranta on astman perustutkimus. PEF-puhallus kertoo hengityksen ulospuhallusvoimakkuudesta ja sen vaihtelusta. PEF-seurantaa käytetään sekä silloin kun selvitetään, onko kyseessä astma, että astman hoidon seurannassa.

Puhallusseurantaa tehdään kotona 1-2 viikon ajan. Diagnoosivaiheessa, eli kun halutaan selvittää, onko kyseessä astma, PEF-puhallusseurantaa tehdään 2 viikon ajan. Puhallusten yhteydessä otetaan keuhkoputkia avaavaa lääkettä lääkärin ohjeen mukaan. Diagnossivaiheen seurannan aikana ei käytetä hoitavaa astmalääkettä.

Kun halutaan seurata, onko astma hoitotasapainossa, riittää viikon PEF-seuranta. Seurannan aikana käytetään normaalisti säännöllisesti käytettäviä astmalääkkeitä ja tarvittaessa lääkärin ohjeen mukaan keuhkoputkia avaavalla lääkkeellä.

PEF-puhallusseurantaa käytetään apuna astman diagnosoinnissa yli 12 vuotiailla. Alle 12 vuotiaden PEF-puhallustekniikka ei ole luotettava tähän tarkoitukseen.

Oikea puhallustekniikka on seurannassa tärkeää. Siihen saa apua terveydenhuollosta, apteekista sekä allergia- ja astmaneuvojilta.

Jokaisella astmaa sairastavalla tulisi olla oma PEF-mittari, koska puhallusseuranta on tärkeä osa myös hoidon seurannassa. PEF-puhallusmittareita voi ostaa esimerkiksi allergia- ja astmayhdistyksistä sekä apteekeista.
 

PEF- puhallausseurannan tekeminen

Puhallusseurantaa tehdään aamuin illoin, ja lisäksi silloin kun on oireita. Mittausajankohdat tulisi olla suurin piirtein samat aamuisin ja iltaisin. Eli jos puhallat aamulla klo 8, tee se seuraavana aamuna suurin piirtein samaan aikaan.

  • Puhalla 3 puhallusta aamulla heti herättyäsi
  • Ota keuhkoputkia avaavaa lääkettä lääkärin ohjeen mukaan (jos olet saanut ohjeen käyttää avaavaa lääkettä puhallusten yhteydessä)
  • Puhalla 15 - 20 minuutin kuluttua uudelleen 3 puhallusta
  • Toista sama illalla

Puhallusohjeet

  • Nollaa mittari ennen puhallusta
  • Tee puhallukset aina samassa asennossa istuen tai seisten
  • Vedä keuhkot mahdollisimman täyteen ilmaa ja aseta suukappale tiivisti huulten ja hampaiden väliin
  • Pidä mittari vaakatasossa ja puhalla voimakas, lyhyt ulospuhallus - huomioi, etteivät sormet ole viisarin esteenä
  • Kirjaa lukema taulukkoon 
  • Toista puhallus 2 kertaa  - yhteensä siis 3 puhallusta
  • Kirjaa kaikki puhallukset taulukkoon - puhallukset eivät saa erota toisistaan yli 20l/min
  • Asteikolle merkitään paras puhalluslukema ennen lääkkeenottoa ja sen jälkeen

Katso ohjevideo: PEF-puhallus

Kaipaatko tukea arkeen astman kanssa? Liity jäseneksi!
 

PEF-taulukko ja ohje

Käytä taulukkoa PEF-seurannan tukena. Taulukon mukana on myös PEF-seurannan ohje.

Lataa PEF-taulukko ja sen täyttöohje (PDF)
Lataa PEF-taulukko koneella täytettävänä XLS-tiedosto
Ladda PEF-uppföljningstabell på svenska (PDF)
 

PEF-viitearvot ikäryhmässä 15-85-vuotiaat

Lataa PEF-viitearvot -kuvaaja (PDF)

Lataa PEF-viitearvot -kuvaaja (PDF)

Kuva on linkki tulostettavaan pdf-tiedostoon.

PEF-mittareita on erilaisia. Suositus on, että astmaa sairastavalla olisi oma mittari.
 

Sivua päivitetty: 15.4.2020