Mitä tietoa etsit?

HELSINKI: Venyttely & kehonhuolto 2.5.

2.5.2022

Helsingin Allergia- ja astmayhdistyksessä tapahtuu:

VENYTTELY & KEHONHUOLTO

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä!

Venyttely & kehonhuolto -tunneilla keskitytään koko kehon hyvinvointiin ja kiinnitetään huomiota hengitystukilihaksiin sekä kannatteleviin lihaksiin, jotta jaksamme arjessa parhaalla mahdollisella tavalla. Alkuun tunnilla lämmitellään lempeästi, jonka jälkeen venytellään ja huolletaan liikkeen sekä erilaisten hengitystekniikoiden avulla koko kehoa ja mieltä. Ohjaaja Anna kuuntele ryhmän toiveita ja antaa ryhmäläisille eri tasoisia harjoitteita.

paikka: Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3, Kamppi

aika: 10.1.–23.5.2022, maanantaisin klo 18.30–19.30

Yhteensä 19 kertaa, ohjattu tunti 55 min.  Huomaathan, että 18.4. ei ole tuntia. Hinta 115 €/kausi. Voit osallistua myös yksittäiselle tunnille, jonka hinta on 12 €.

Sitova ilmoittautuminen yhdistykseen neuvonta@allergiahelsinki.fi tai p. 044 0477 054 ja maksu 24.1. mennessä yhdistyksen tilille nro: FI25 2003 3800 0060 06, viite: 22693.

Sivua päivitetty: 24.2.2022