Hur använder man näskannan

• Mät upp en måttsked/tesked finfördelat havssalt i kannan.

• Fyll kannan med ljummet vatten. Ledningsvattnet i Finland är så rent att det tryggt kan användas okokt men om du vill kan du koka vattnet. Kom i så fall ihåg att låta vattnet svalna. Om du varit med om en bihåleoperation rekommenderar vi kokt vatten. Vattnet får inte vara för hett eller kallt, eftersom det då kan det irritera näsans slemhinnor så att näsan blir täppt. Att skölja med enbart vatten har samma effekt, så kom ihåg att tillsätta havssalt. Örtsalt o. dyl. passar inte för detta ändamål.

• Blanda eller skaka om och tillslut kannans öppningar så att saltet smälter helt.

• För pipen in i den ena näsborren.

• Andas lugnt genom munnen.

• Böj överkroppen något framåt över lavoaren.

• Vänd huvudet i sidläge och håll hakan mot bröstet.

• Låt vattnet av sig själv rinna in genom den ena näsborren och ut genom den andra.

• När ca hälften av vattnet runnit ut rätar du upp huvudet och upprepa processen med den andra näsborren.

• Snyt dig, det kan droppa vatten från näsan ännu ett tag efter sköljningen.

• Om du använder en NHS-nässköljningskanna behöver du inte böja huvudet.

• Det kan hända att sköljvätskan blir kvar i näsans bihålor och senare rinner ut då du ändrar huvudställning. Därför är det bra att ha en näsduk tillhands.

• Du kan upprepa behandlingen 1–3 ggr/dag.