Annan behandling

Rök inte!
Den som röker ska inte vänta sig att lungsymptomen avtar. Rökning kan orsaka kroniskt obstruktiv lungsjukdom (kronisk bronkit och emfysem) vilket förvärrar astman. Den som rökt i flera decennier kan drabbas av bägge sjukdomarna. Astmamedicinerna hjälper inte rökare. Nikotin är nästan lika beroendeframkallande som heroin. Nikotinersättningspreparat (plåster, tuggummi, inhalatorer och tabletter) kan användas som stöd om man vill sluta röka. Också mediciner som minskar det centrala nervsystemets nikotinberoende kan användas. Avgörande är att personen besluter sig för att sluta röka eftersom det ändå alltid är mänskan som för cigarretten till läpparna!
 
Motion
Regelbunden motion är viktig för astmapatienterna. Välj en motionsform som passar dig och din miljö. Stavgång, simning, cykling, bollspel, gymnastik och styrketräning passar bra. Jogging kan ge belastningsastma men är ett alternativ så länge astman är under kontroll. Att skida i stark köld belastar andningsorganen. Lätt astma är i regel inte ett hinder ens för idrott på toppnivå.
 
Kost och diet
Håll vikten under kontroll. Genom att gå ned i vikt kan man minska symptomen och behovet av medicin. Traditionell medelhavsdiet (t ex fisk, grönsaker, frukt, nötter, olivolja) lindrar astman. Det samma gäller för den traditionella östersjödieten (inhemska bär, fisk, rotsaker, grönsaker, frukt, råg, havre, rypsolja). Försök minska saltintaget. Utred eventuell födoämnesöverkänslighet. Livsmedelsöverkänslighet förvärrar sällan astman. Laktosintolerans är inte en allergi utan brist på enzymet laktas som spjälker mjölksockret. Den som lider av Iaktosintolerans ska använda livsmedel med låg laktoshalt. Tillsatsämnen är ofarliga för astmatiker.
 
Luftfuktare och luftrenare
Luftfuktare behövs sällan i hemmet. Lämplig relativ luftfuktighet inomhus vintertid är 25-45 procent. Om man använder luftfuktare är det skäl att följa med luftfuktigheten med en hygrometer. För hög luftfuktighet skapar förutsättningar för mikrobtillväxt (bakterier och mögel). Sköt städningen och ventilationen. En luftrenare hjälper inte mot astma men minskar andelen småpartiklar i rumsluften. Detta kan förhindra symptomen om det i arbetet eller i samband med någon hobby uppstår damm i luften. Luftrenaren ersätter inte städningen.
 
Andningsskydd och andningsluftsvärmare
Använd andningsskydd om du i arbetet eller på fritiden utsätter dig för damm eller kemikalier. Skydd med utandningsventil är effektiva och ganska angenäma att använda. Då en astmatiker utomhus anstränger sig vid kallt väder blir andningsvägarna kalla och irriteras de vilket kan ge astmasymtom. Med en andningsluftsvärmare som placeras framför munnen kan du motionera också då det är kallt. Det är viktigt att skydda ansiktet mot kyla – för en astmatiker är detta lika viktigt som att skydda andningsvägarna.
 
Homeopatiska preparat och kompletterande behandling
Antioxidativa vitaminer och spårämnen kan vara viktiga för slemhinnorna. De får man vanligtvis tillräckligt av i vanlig föda. Det finns egentligen inte belägg för att kompletterande behandling skulle bita på astma. Saltrumsbehandling kan ge en viss lindring av symptomen men salthalten i rummet ska i så fall inte vara för hög. För mycket salt irriterar. Naturmedicinerna innehåller örter och växtdelar som kan orsaka allergiska reaktioner. Kom ihåg att informera din läkaren om du använder sådana ämnen. Akupunktur hjälper inte mot astma men kan däremot lindra allergisk snuva.
 
Södernresor
Varmt och milt klimat lindrar ofta astman förutsatt att luften är ren. Många patienter mår bättre i södern. Ändå förekommer astma lika allmänt i Sydeuropa som i Finland. Den som lider av pollenallergi ska utreda pollensituationen på resmålet. Man kan sensibiliseras också för de lokala växterna. I medelhavsregionen ger pollen från olivträd och väggört (parietaria) och i Nordamerika malörtsambrosia (ragweed) vanliga allergiframkallare.
 
Graviditet
Astma är inget hinder för en graviditet. Astmasymptomen minskar ofta under graviditeten men de kan också förvärras. Om astmamedicinerna (också cortison som inhaleras) används enligt läkarens anvisningar utgör de inte någon risk för fostret.
 
Yrkesval
Astma och allergi begränsar endast i undantagsfall yrkesvalet. I vissa yrken, t ex frisör, djurskötare, bagare eller städerska kan man exponeras för allergener och retmedel som kan ge symptom. Många allergiker klarar ändå av att jobba också i dessa branscher.
 
Samhällets stöd
Astmatiker har rätt till FPA-ersättning för sina mediciner om medicinerna används regelbundet i mer än sex månader. För att ansöka om specialersättning av FPA måste du ha ett s.k. B-läkarintyg. Ersättningen uppgår till 65 procent av priset på din medicin. Kostnaderna för astmamedicinerna behandlas på samma sätt som patientens eventuella andra receptbelagda preparat och beloppet ackumuleras tills kostnadstaket för de årliga medicininköpen uppnåtts. Du kan ansöka om FPA-ersättning för resekostnader som hänför sig till din rehabilitering eller behandlingen av din sjukdom. Om astman är ett hot mot familjens vardag eller din arbetsförmåga ordnas rehabilitering, anpassningsträning och omskolning. För att trygga utkomsten under rehabiliteringsperioden kan man anhålla om rehabiliteringspenning. Årligen fastställs avgiftstaket för patientens kostnader för läkarbesök och sjukvård inom den offentliga hälsovården. Kontakta rehabiliteringsinstruktören på ditt eget område om du ska skaffa vissa hjälpmedel som behövs för behandlingen av svår astma.