Motion och astma

Motion är ett viktigt inslag i god astmabehandling och är särskilt nyttig för den som lider av astma. Barn rör gärna på sig och det är skäl att uppmuntra dem till mångsidig motion. Den fysiska prestationsförmågan och humöret blir bättre om man motionerar.

Det är bra att ha bronkdilaterande astmamedicin tillhands då barnet motionerar eller leker vilt. Vid behov kan barnet redan före idrottsprestationen använda medicin som öppnar luftvägarna. Detta är bra t ex och om temperaturen sjunkit under minusstrecket eller då det finns mycket pollen i luften. Den som är förkyld eller återhämtar sig från en förkylning ska undvika ansträngande motion.

Om barnet får belastningssymtom också utan förkylning kan detta vara ett tecken på att medicindosen inte är tillräcklig. Trots det ska barnet inte sluta motionera. Vid kontrollbesöken hos läkaren försöker man bedöma belastningstoleransen och symtomen för att fastställa hur stor medicindosen ska vara för att astman ska hållas i balans.