Siirry sivun sisältöön
Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry
  • Liity jäseneksi
    • Allergia
      • Mitä allergia on?
          • Allergiaoireet
          • Allergian hoito
          • Allergioiden aiheuttajia
        Siitepölyallergia
          • Siitepölyallergian aiheuttajakasvit
          • Siitepölyallergian oireet
          • Siitepölyallergian tutkiminen
          • Siitepölykausi
        Anafylaksia
          • Anafylaksian aiheuttajat
          • Anafylaksian yleisyys
          • Anafylaksian oireet
          • Anafylaksian hoito
          • Tunne anafylaksia ja jaa tietoa muillekin
        Allergiset iho-oireet
          • Kosketusihottumat
          • Hajusteallergia
          • Hiusvärit
          • Kosmetiikka-allergia
          • Kosmetiikan Allergiaportaali
        Ruoka-allergiat
          • Aikuisten ruoka-allergia
          • Lasten ruoka-allergia
          • Jos epäilet ruoka-allergiaa
          • Allergiaa aiheuttavia ruoka-aineita
          • Ristiallergia siitepölyjen kanssa
          • Muut ruuan aiheuttamat oireet
          • Allergisen ruokavalio
          • Allerginen asiakas ravintolassa
          • Allergiamerkinnät elintarvikkeissa
          • Erimenu.fi
        Kemikaalit ja ympäristö
          • Tuoksuherkkyys
          • Sisäilma
          • Ilmansaasteet
          • Siivous
          • Pyykinpesuaineet
          • Tekstiilit
          • Säilöntäaineet
          • Akrylaatit
          • Muut kodin kemikaalit
    • Iho
      • Ihosairaudet
          • Akne
          • Alopecia areata
          • Atooppinen ihottuma
          • Hidradenitis suppurativa eli HS-tauti
          • Intiimialueen jäkälöitymissairaudet
          • Käsi-ihottuma
          • Prurigo nodularis
          • Ruusufinni
          • Seborrooinen ihottuma
          • Urtikaria eli nokkosihottuma
          • Valoihottumat
          • Vitiligo
          • Vyöruusu
        Harvinaiset ihosairaudet
          • Epidermolysis bullosa (EB)
          • Hereditaarinen angioödeema (HAE)
          • Ihoporfyria – harvinainen valoyliherkkyys
          • Iktyoosit
          • Muita harvinaisia ihosairauksia
        Vaikeat palovammat
          • Palovammojen synty ja vaikeusasteet
          • Tehohoitoa vaativat laajat palovammat
          • Haavanhoito
          • Ruokavalio palovamman jälkeen
          • Fysio- ja toimintaterapia
          • Arpi
          • Henkinen tuki
        Iho ja arki
          • Aurinko ja iho
          • Miten aika muuttaa ihoa?
          • Ikääntyvän ihon ongelmat ja hoito
          • Lasten ihonhoito
          • Tatuoinnit ja hennatatuoinnit
    • Astma
      • Mitä astma on?
          • Työperäinen astma
        Astman tutkiminen
          • PEF-seuranta
        Astman hoito
          • Yleisimmät astmalääkkeet
          • Astmalääkkeen hengitystekniikka
          • Astman pahenemisvaiheen hoito
          • Astman hoidon seuranta
          • Omahoidon tavoitteet
          • Täydentävät hoidot
          • Ikääntyvien astman hoito
        Elintavat ja ympäristö
          • Astma ja tupakointi
          • Astma ja liikunta
          • Katupöly ja siitepöly
          • Astmaatikon kotona
          • Hengityssuojaimet
          • Astma ja raskaus
          • Astma ja matkustaminen
        Miten astma vaikuttaa arkeen?
          Lasten ja nuorten astma
            • Astmaoireet ja oireita pahentavat tekijät
            • Mitä tapahtuu lääkärissä?
            • Lapsen astman hoito
            • Astma ja lapsen allergiat
            • Astma, liikunta ja leikki
            • Astmaa sairastava päivähoidossa ja koulussa
          Ikääntyneen astma
        • Palvelut
          • Tietoa ja neuvontaa
              • Neuvonta
              • Kysy asiantuntijalta -palsta
            Kurssit
              • Aikuiset
              • Lapset ja nuoret
              • Verkkokurssit
              • Hakuohjeet
              • Usein kysytyt kysymykset
              • Kokemuksia kursseilta
              • Kurssitoiminnan vuosi 2024
            Vertaistuki
              • Vertaistreffit
              • Vertaistarinoita livelähetyksinä
              • Vertaistukea verkossa
            Harvinaistoiminta
              • Harvinaisten vertaistarinoita
            Kokemustoiminta
              Sidekick Atopia -hyvinvointiohjelma
                Tuetut lomat
                  Ammattilaisille
                    Materiaalipankki
                      • Oppaat
                      • Tulostettavat aineistot
                      • Allergia, Iho ja Astma -lehti
                      • Ohjevideot
                      • Aijaa! -podcast
                • Järjestö
                  • Yhdistykset
                      • Allergia- ja astmayhdistykset
                      • Atopiayhdistykset
                      • Harvinaisyhdistykset
                      • Tietoa yhdistystoimijoille
                    Jäsenyys
                      • Päivitä jäsentietosi
                      • Jäsenedut
                      • Usein kysytyt kysymykset
                      • Mobiilijäsenkortti
                      • Jäsentarinoita
                      • Kumppanuusjäsenyys yrityksille
                    Tule mukaan
                      • Allergia, Iho & Astma -päivä 15.11.
                      • Tule vapaaehtoiseksi
                      • Tapahtumakalenteri
                    Tue toimintaamme
                      • Lahjoita
                      • Yritysyhteistyö
                    Liikunta ja luonto
                      • Liikunta ja sairaudet
                      • Hyvinvointia luonnosta
                      • Happihyppely
                      • Luontoliikkujat
                      • Terve askel luontoon
                      • Yhdistysten liikuntatoiminta
                      • Ideoita ja materiaalia luonto- ja liikuntatoimintaan
                      • Liikuntavideoita
                      • Luontovideoita
                    Luontoterveyden osaamiskeskus
                      Vaikuttaminen
                        • Vaikuttamistoiminnan painopisteet
                        • Lausunnot ja kannanotot
                        • Kyselyt ja selvitykset
                        • Yhteistyöverkostot
                        • Allergiatunnus
                        • Yhteiskunnan tuet ja palvelut
                        • Kampanjat ja teemapäivät
                        • Vaikuttava yhdistys
                        • Alue- ja kuntavaalit 2025
                      Tietoa meistä
                        • Yhteystiedot
                        • Medialle
                        • Strategia 2021 - 2025
                        • Liittohallitus
                        • Liittokokous
                        • Allergia-, iho- ja astmasäätiö
                        • Historiaa
                        • Lääkeyhtiökumppanimme
                  • En
                    • The Finnish Allergy, Skin and Asthma Federation
                        Membership
                          Our services
                        • Sv
                          • Allergi-, hud- och astmaförbundet rf
                              Medlemskap
                                Våra tjänster
                            • Liity jäseneksi
                              • Adrenaliini-injektori
                              • Allerginen nuha
                              • Anafylaksia - tietoa vakavasta allergisesta reaktiosta
                              • Astma ja elintavat
                              • Astma ja liikunta
                              • Astmalääkkeen ottotekniikka
                              • Atooppinen iho
                              • Auringolta suojautuminen
                              • Ekologinen ruokavalio ja allergiat
                              • Flunssaa vai siitepölyallergiaa?
                              • Hengitysilman lämmitin
                              • Hengityssuojain
                              • Hengästymistä vai hengenahdistusta?
                              • How to use PEF meter?
                              • Jumppaohjeita
                              • Lapsen astma
                              • Mitä tarkoittaa INCI?
                              • Mitä tarkoittaa kontaminaatio?
                              • Nenäkannu
                              • PEF-puhallus
                              • Physiomer
                              • Pullopuhallus
                              • Ristiallergia
                              • Saattaa sisältää pähkinää
                              • Silmätipat
                              • Suolapiippu
                              • Vesipiippu
                              • Ohjevideot
                              • Nykyinen sivu: Astma ja elintavat

                              Astma ja elintavat

                              Miten elintavoilla voi vaikutta astman pysymiseen kurissa?

                              • Adrenaliini-injektori
                              • Allerginen nuha
                              • Anafylaksia - tietoa vakavasta allergisesta reaktiosta
                              • Astma ja elintavat
                              • Astma ja liikunta
                              • Astmalääkkeen ottotekniikka
                              • Atooppinen iho
                              • Auringolta suojautuminen
                              • Ekologinen ruokavalio ja allergiat
                              • Flunssaa vai siitepölyallergiaa?
                              • Hengitysilman lämmitin
                              • Hengityssuojain
                              • Hengästymistä vai hengenahdistusta?
                              • How to use PEF meter?
                              • Jumppaohjeita
                              • Lapsen astma
                              • Mitä tarkoittaa INCI?
                              • Mitä tarkoittaa kontaminaatio?
                              • Nenäkannu
                              • PEF-puhallus
                              • Physiomer
                              • Pullopuhallus
                              • Ristiallergia
                              • Saattaa sisältää pähkinää
                              • Silmätipat
                              • Suolapiippu
                              • Vesipiippu

                              Sivua päivitetty: 20.2.2020

                              Tweet

                              © Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry.

                              Toimintaamme tukee

                              Veikkaus

                              Linkit

                              Yhteystiedot

                              Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry
                              Mannerheimintie 107, 00280 Helsinki

                              Jäsenasiat: jasenet@allergia.fi
                              Neuvonta: allergianeuvoja@allergia.fi
                              Medialle: tiedotus@allergia.fi

                              Kaikki yhteystiedot

                              Medialle

                              Tietoa järjestöstä

                              Pikalinkit
                              • Palaute
                              • Intra
                              • Tietosuojaseloste
                              • Saavutettavuusseloste
                              Muita linkkejä
                              Seuraa meitä somessa
                              Muita linkkejä
                              • Allergia.fi
                              • Allergiatunnus
                              Seuraa meitä somessa
                              • Facebook
                              • X
                              • YouTube
                              • Instagram