Happihyppely senioreille 1. krt
Ti 19.9. klo 10
Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistyksen toimisto, Kyllikinkatu 9, Tampere
Ensimmäisessä yhteisulkoiluissa lenkkeillään rauhallisella tahdilla ja lenkin jälkeen on tarjolla kahvia sekä pientä purtavaa yhdistyksen toimistolla. Voit ottaa ulkoiluun mukaan halutessasi sauvakävelysauvat ja kysyä sauvakävelytekniikkaan vinkkejä hankekoordinaattori, fysioterapeutti Annulta.
Tapaamme syksyllä kolmena perättäisenä tiistaina ulkoilun merkeissä ja tämän jälkeen toiminta jatkuu ryhmän toiveiden mukaisesti 1-2 kertaa kuukaudessa.
Lisätiedot ja ilm.: allergia@kolumbus.fi tai 044 339 5181
Happihyppely senioreille 2. krt
Ti 26.9. klo 10
Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistyksen toimisto, Kyllikinkatu 9, Tampere
Ulkoilua ja kahvitarjoilu yhdistyksen salissa.
Lisätiedot ja ilm.: allergia@kolumbus.fi tai 044 339 5181
Happihyppely senioreille 3. krt
Ti 3.10. klo 10-11.30
Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistyksen toimisto, Kyllikinkatu 9, Tampere
Vinkkejä hyvinvointiin, liikuntaan ja monipuoliseen syömiseen -teematilaisuus. Pieniä harjoituksia. Tietoa muistisairauden riskitekijöiden tunnistamisesta sekä vinkkejä sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämiseen, aivojen käyttöön ja muistin treenaamiseen. Puhujana Irina Kukkamäki Nääsville ry:stä.
Lisätiedot ja ilm.: allergia@kolumbus.fi tai 044 339 5181