Mitä tietoa etsit?

TURKU: Lähdetään yhdessä liikkeelle -ryhmä: Vesijuoksu ja virtuaalivesijumppa!

31.10.2020

Kaipaatko vinkkejä ja motivaatiota liikunnan lisäämiseksi arkeen? Tule mukaan yhdessä liikkeelle -ryhmään.

Yhdessä liikkeelle -ryhmä on tarkoitettu kaikille Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen, Läntisen Suomen Atopiayhdistyksen ja Turun Seudun Hengitysyhdistyksen jäsenille.

Ryhmä kokoontuu viisi kertaa Turun keskustan lähialueilla, pääosin ulkona. Ryhmässä pääset kokeilemaan kaikille sopivaa ulko-, sisä- ja vesiliikuntaa. Ryhmä sopii kaikille, jotka kaipaavat lisämotivaatiota liikkumiseen tai haluavat saada hyviä vinkkejä lähiliikuntamahdollisuuksien hyödyntämiseen. Ryhmän koko on rajattu.

Lauantaina 31.10. teemana: Vesijuoksu ja virtuaalivesijumppa

Kokoontuminen klo 12-13.30.

Kurssia ohjaa liikuntavastaava, fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa.

Lisätietoa kurssin sisällöstä ja kokoontumispaikoista: hanna@fysioterapeuttihanna.com.

Ryhmän toiminta on osallistujille maksutonta. Kurssilaisten maksettavaksi jää yhden kerran sisäänpääsymaksu uimahalliin (8/5,5 € ).

Sitovat ilmoittautumiset 17.9. mennessä: info@allergiaturku.com, puh. 040 541 3310

Yhteistyössä Hengitysliiton kanssa.

Ryhmän alustava ohjelma ja aikataulu:

19.9. Tehoa sauvakävelyyn

3.10. Porrastelua kulttuurikuntoilureiteillä

17.10. Ulkokuntosalilaitteet tutuksi

31.10. Vesijuoksu ja virtuaalivesijumppa

14.11. Kotikuntopiiri

Sivua päivitetty: 4.9.2020