Mitä tietoa etsit?

LOHJA: Unelmien liikuntapäivä Vihdissä

14.5.2022

Lohjan Seudun Allergia-, Iho- ja Astmayhdistyksessä tapahtuu:

Unelmien liikuntapäivä Vihdissä Kokkokalliolla

Lauantaina 14.5.2022

Kimppakyydit Lohjalta klo 10.00. Tarjoa ja kysy kimppakyytiä!

Ilmoittaudu yhdistykseen tytti.suomalainen@allergialohja.fi

Liikunta on yksi tehokkaimmista keinoista edistää terveyttä. Oikeanlainen liikunta myös tehostaa elimistön puolustusreaktioita. Liikunnan puute on yhteydessä huonoon unen laatuun ja päiväaikaiseen väsymykseen. Säännöllisellä liikunnalla on suotuisia vaikutuksia myös stressin hallintaan, mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin.

Retkiryhmän toimintaan voit osallistua myös ystävän tai ystävien kanssa!
1. Liikunta on lääkettä
2. Valitse itsellesi mieluinen laji
3. Aloita kohtuuteholla
4. Pidä avaavat lääkkeet mukana
5. Ota huomioon ympäristö


”Luontonautiskelijat” – Yhdessä liikkeelle retkiryhmä sopii kaikille terveysliikunnasta kiinnostuneille – koronakilojen karkoitukseen – Liity ryhmän jäseneksi!
#yhdessäluonnollisesti

Sivua päivitetty: 11.3.2022