HELSINKI: Kuntosaliopastus ja tutustuminen 12.9.2019

Helsingin Allergia- ja astmayhdistyksessä tapahtuu:

Tule tutustumaan ohjatusti kuntosaliharjoitteluun!

aika: torstai 12.9.2019  klo 17–18.15

paikka: Allergiatalo, Paciuksenkatu 19, 00270 Helsinki

Tule tutustumaan pienryhmässä kuntosali harjoitteluun Allergiatalon kuntosalille! Käymme läpi saliharjoittelun perusliikkeitä ja turvallisen harjoittelun perusteita. Aiempaa salikokemusta ei tarvita. Kuntosaliharjoittelu sopii erinomaisesti kaikille sairauteen tai kuntotasoon katsomatta. Saat mukaasi myös aloittelijalle sopivan kuntosaliohjelman, jota voit toteuttaa jatkossa haluamallasi kuntosalilla. Molemmilla tapaamiskerroilla (29.8. ja 12.9.) on sama sisältö.

Ryhmään mahtuu 6 henkilöä. Ohjaajana toimii Allergia-, iho- ja astmaliiton asiantuntija ja personal trainer Kaisa Toikko. Ohjaus on maksuton Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen jäsenille. Tulethan tuoksutta!

Ilmoittautuminen yhdistykseen 9.9. mennessä osoitteeseen neuvonta@allergiahelsinki.fi tai p. 044 047 7054.