Helsinki: Hengitys kuntoon -ilta (Allergia- ja astmayhdistys)

Helsingin allergia- ja astmayhdistys järjestää

Hengitys kuntoon -ilta
ke 7.3. klo 16.00–18.00
Vanha Viertotie 23, 00350 Helsinki

Tule mukaan suuren suosion saavuttaneeseen hengitysiltaan. Illan ohjelmassa on hengitystoiminnan ja ryhdin tutkimusta sekä arviointia, ohjattua hyvän hengityksen ja ryhdin harjoittelua sekä rintakehän liikkuvuusharjoittelua. Illan aikana on mahdollista osallistua kuntosaliharjoitteluun sekä saada kotona tehtävien harjoitusten ohjausta kuntosalilla tai luokissa. Yhteenvedon jälkeen lähdet kotiin virkeämpänä ja vetreämpänä. Varaa mukaan mukavat ja joustavat vaatteet, jotka ovat mielellään sellaiset, että ne mahdollistavat yläraajojen ja ylävartalon alueen asennon ja liikkuvuuden tutkimisen sekä liikkeiden suorittamisen. Iltapäivän toteutettavat Ammattikorkeakoulu Metropolian fysioterapiaopiskelijat. Osallistujat ovat olleet kerta toisensa jälkeen erittäin tyytyväisiä hengitysiltaan ja antaneet opiskelijoille hyvää palautetta. Mukaan mahtuu 10 henkilöä. Sitovat ilmoittautumiset 4.3. mennessä Helsingin Allergia- ja Astmayhdistykseen neuvonta@allergiahelsinki.fi tai 044 0477 054. Ilmoittaudu lisäksi paikan päällä klo 15.45