Mitä tietoa etsit?
Liikkumisen iloa

Liikkumisen iloa

Liikkumisen iloa-verkkokurssi on tarkoitettu ihosairauksia sairastaville aikuisille, jotka kaipaavat tukea liikuntaan.

Aika: 16.2. – 16.3.2021
Haku päättyy: 7.2.2021
Paikka: verkossa

Kurssi on ammatillisesti ohjattua ryhmätoimintaa verkossa. Kurssilla pääset vaihtamaan kokemuksia muiden kurssilaisten kanssa, saat ammattilaisilta ohjausta ja neuvoja.

Tehtäviin, kuten videotietoiskujen katsomiseen, omiin pohdintoihin, käytännön harjoituksiin sekä vertaiskeskusteluihin on hyvä varata hetki aikaa lähes joka päivä, viikossa noin kaksi tuntia. Kurssin tehtäviä voi tehdä omaan tahtiin kurssiviikkojen aikana. Kurssi sisältää myös live-ohjelmaa verkossa, kuten yhteisen jumppahetken.

Neljän viikon verkkokurssilla käsitellään mm. seuraavia aiheita:

  • liikkuvuus ja ryhti
  • liikunta ja ihosairaus
  • motivaatio
  • rentoutuminen
  • palautuminen
  • liikuntaohjelma

Verkkokurssille osallistumiseen tarvitset sähköpostiosoitteen, nettiyhteyden ja tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen.

Hakuohjeet löydät täältä.

Sivua päivitetty: 15.1.2021