Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on astma ja/tai allergia ja/tai atooppinen ihottuma, ja ne vaikuttavat oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kurssilla paneudutaan sairausryhmien kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jaamme kokemuksia ja keskustelemme asiantuntijoiden kanssa.
Aika: 2. - 23.11.2021
Haku päättyy: 17.10.2021
Paikka: Saimaan Stadiumi, Raviradantie 22b, 50100 Mikkeli
Kurssi toteutetaan neljänä ilta marraskuussa Mikkelissä, Saimaan Stadiumissa. Kurssi on osallistujille maksuton ja sisältää tarvittavat materiaalit ja iltapalan. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Etelä-Savon Allergia, Iho ja Astma ry:n kanssa.
Alustava ohjelma
Ti 2.11. klo 17-19
Luonnon diversiteetti, luontopolku, luontoliikunta
Sairaanhoitaja Helena Pakkanen
Ti 9.11. klo 17-19
Ravitsemus, vitamiinit, ruokavalion suunnittelu, painonhallinta
Ravitsemustiede, Sanna Palomäki
Ti 16.11. klo 17-19
Uni ja palautuminen
Elintapaohjauksen koordinaattori Maija Laukniemi
Ti 23.11. klo 17-19
Terveelliset elämäntavat
Sivua päivitetty: 24.11.2021