Mitä tietoa etsit?
Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on astma ja/tai allergia ja/tai atooppinen ihottuma, ja ne vaikuttavat oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kurssilla paneudutaan sairausryhmien kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jaamme kokemuksia ja keskustelemme asiantuntijoiden kanssa.

Aika: 2. - 23.11.2021
Haku päättyy: 17.10.2021
Paikka: Saimaan Stadiumi, Raviradantie 22b, 50100 Mikkeli

Kurssi toteutetaan neljänä ilta marraskuussa Mikkelissä, Saimaan Stadiumissa. Kurssi on osallistujille maksuton ja sisältää tarvittavat materiaalit ja iltapalan. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Etelä-Savon Allergia, Iho ja Astma ry:n kanssa.

Alustava ohjelma

Ti 2.11. klo 17-19 
Luonnon diversiteetti, luontopolku, luontoliikunta
Sairaanhoitaja Helena Pakkanen

Ti 9.11. klo 17-19 
Ravitsemus, vitamiinit, ruokavalion suunnittelu, painonhallinta
Ravitsemustiede, Sanna Palomäki

Ti 16.11. klo 17-19  
Uni ja palautuminen
Elintapaohjauksen koordinaattori Maija Laukniemi

Ti 23.11. klo 17-19 
Terveelliset elämäntavat

Hakuohjeet ja -lomakkeet.

Hae mukaan!

Sivua päivitetty: 23.8.2021