Aikuisten ja nuorten kurssit

Kotimaan kurssit

Kursseilla jaetaan tietoa, vaihdetaan kokemuksia, saadaan vertaistukea ja virkistytään. Kurssien kesto on kaksi tai neljä vuorokautta. Kurssit ovat osallistujille maksuttomia ja sisältävät täysihoidon. Majoitus on kahden hengen huoneissa. 

Lisäksi järjestämme kursseja, jotka sisältävät lähi- sekä verkkojakson. Nämä kurssit alkavat kahden vuorokauden lähijaksolla kurssipaikassa, jonka jälkeen jatkuvat neljän viikon ajan verkossa. Osallistujien oletetaan osallistuvan molempiin jaksoihin.

Verkkokurssit 

Verkkokurssit sisältävät asiantuntija-alustuksia, monipuolisia tehtäviä sekä vertaiskeskustelua. Verkkokursseille voit osallistua kotoa käsin, juuri silloin, kun se sinulle sopii. Kurssien kesto on 4-8 viikkoa. Jokaisella viikolla on oma teema, jota käsitellään tehtävien ja yhteisten keskustelujen avulla. Tehtäviin, kuten videotietoiskujen katsomiseen, omiin pohdintoihin, käytännön harjoituksiin sekä vertaiskeskusteluihin on hyvä varata hetki aikaa lähes joka päivä. Tehtäviin menee aikaa viikossa noin pari tuntia. Kurssin aikana on hyvä keskittyä oman tilanteen pohdintaan sekä tarkastella omia toimintatapoja ja ajatuksia yhdessä muiden kurssilaisten ja kurssin vetäjien kanssa.

Osallistumiseen tarvitset tietokoneen tai älypuhelimen, verkkoyhteyden sekä sähköpostiosoitteen. Verkkokurssialustana toimii Twid. 

Alkuvuoden kurssit 2021

Muutokset kurssikalenteriin ovat mahdollisia. Seuraamme koronavirustilannetta jatkuvasti. 

Paino hallintaan
26.1. - 23.3.2021, verkkokurssi

Liikkumisen iloa
16.2. - 16.3.2021, verkkokurssi

Pihisee ja puhisee
2.3. - 6.4.2021, verkkokurssi

Voimavaroja alopeetikoille
5. - 7.3.2021, Espoo

Rentoutta ja stressinhallintaa
7.4. - 4.5.2021, verkkokurssi

Anafylaksia ja parisuhde
4.5. - 1.6.2021, verkkokurssi

Sujuva arki
24.8. - 21.9.2021, verkkokurssi

Nuoret
27. - 29.8.2021, Espoo

Hakuohjeet ja -lomakkeet löydät täältä.