
Aikuisten ja nuorten kurssit
Kotimaan kurssit
Kursseilla jaetaan tietoa, vaihdetaan kokemuksia, saadaan vertaistukea ja virkistytään. Kurssien kesto on kaksi tai neljä vuorokautta. Kurssit ovat osallistujille maksuttomia ja sisältävät täysihoidon. Majoitus on kahden hengen huoneissa.
Lisäksi järjestämme kursseja, jotka sisältävät lähi- sekä verkkojakson. Nämä kurssit alkavat kahden vuorokauden lähijaksolla kurssipaikassa, jonka jälkeen jatkuvat neljän viikon ajan verkossa. Osallistujien oletetaan osallistuvan molempiin jaksoihin.
Verkkokurssit
Verkkokurssit sisältävät asiantuntija-alustuksia, monipuolisia tehtäviä sekä vertaiskeskustelua. Verkkokursseille voit osallistua kotoa käsin, juuri silloin, kun se sinulle sopii. Kurssien kesto on 4-8 viikkoa. Jokaisella viikolla on oma teema, jota käsitellään tehtävien ja yhteisten keskustelujen avulla. Tehtäviin, kuten videotietoiskujen katsomiseen, omiin pohdintoihin, käytännön harjoituksiin sekä vertaiskeskusteluihin on hyvä varata hetki aikaa lähes joka päivä. Tehtäviin menee aikaa viikossa noin pari tuntia. Kurssin aikana on hyvä keskittyä oman tilanteen pohdintaan sekä tarkastella omia toimintatapoja ja ajatuksia yhdessä muiden kurssilaisten ja kurssin vetäjien kanssa.
Osallistumiseen tarvitset tietokoneen tai älypuhelimen, verkkoyhteyden sekä sähköpostiosoitteen. Verkkokurssialustana toimii Twid.
Alkuvuoden kurssit 2021
Muutokset kurssikalenteriin ovat mahdollisia. Seuraamme koronavirustilannetta jatkuvasti.
Paino hallintaan
26.1. - 23.3.2021, verkkokurssi
Liikkumisen iloa
16.2. - 16.3.2021, verkkokurssi
Pihisee ja puhisee
2.3. - 6.4.2021, verkkokurssi
Voimavaroja alopeetikoille
5. - 7.3.2021, Espoo
Rentoutta ja stressinhallintaa
7.4. - 4.5.2021, verkkokurssi
Anafylaksia ja parisuhde
4.5. - 1.6.2021, verkkokurssi
Sujuva arki
24.8. - 21.9.2021, verkkokurssi
Nuoret
27. - 29.8.2021, Espoo
Sivua päivitetty: 15.1.2021