NETTI: Astman verkkokurssi alkaa

Vaikuttaako astma arkeesi? Murra ajan ja paikan kahleet. Vastaanota upea informaatiopaketti ja käytännön työkalut helpottamaan astmaatikon arkeasi. Tule mukaan Allergia- ja astmaliiton astman verkkokurssille!

Kurssilla saat ammattilaisten tietoa ja ohjausta sekä vaihdat kokemuksia muiden astmaatikkojen kanssa. Viiden viikon aikana teet kurssitehtäviä nettisivuilla tai kännykkään ladattavan appsin kautta. Tehtäviin, kuten videotietoiskujen katsomiseen, omiin pohdintoihin, käytännön harjoituksiin sekä vertaiskeskusteluihin on hyvä varata hetki aikaa lähes joka päivä. Tehtäviin menee aikaa viikossa tunnista kahteen. Yhteen teemaan keskitytään eri asiantuntijoiden ohjaamana aina keskiviikosta keskiviikkoon.

Tässä muutama esimerkki tehtävistä:

• Mitä astma on -lääkärin videoluento
• Keinoja astman omahoitoon -video ja käytännön tehtävät
• Venyn ja rentoudun -harjoitusvideo
• Astma ikuisena ystävänä, astmatarinasi pohtiminen
• Astma läheisten silmin ja sydämin -keskustelu​

Hae helposti mukaan täyttämällä hakulomake pe 10.2. mennessä! Kurssille mahtuu 30 astmaa sairastavaa aikuista. Heille ilmoitetaan kurssille pääsystä ja annetaan nettisivuille tunnukset ma 13.2. Kurssi alkaa ke 15.2. ja päättyy ke 22.3. Tämä ensimmäinen astman verkkokurssi on ilmainen, joten hyödynnä se!

Tule mukaan kurssille, kun haluat ottaa astman palapelisi haltuun! 

Hakulomake on tämän linkin takana.

Lisätietoja:
Hanna Pellikka, kuntoutuksen erityissuunnittelija, kuntoutus@allergia.fi
Anu Sauliala, aluesuunnittelija, anu.sauliala@allergia.fi