Laktoosi-intoleranssi

Kyseessä ei ole allergia vaan entsyymipuutos, joka on osin perinnöllinen. Entsyymipuutos voi olla täydellinen tai osittainen. Suomalaisista noin 20 %:lla on jonkinasteinen laktoosi-intoleranssi.

Laktoosi-intoleranssi johtaa usein allergiatutkimuksiin, jotka eivät sitä paljasta. Diagnoosi varmistetaan niin sanotun laktoosirasituskokeen avulla. Myös geenitesti on nykyään mahdollinen.

Maitotuotteiden maitosokerin eli laktoosin imeytymishäiriö johtuu maitosokeria hajottavan laktaasientsyymin puutteesta. Suoliston limakalvon soluissa ei muodostu riittävästi tai ei lainkaan laktaasia eikä maitosokeri hajaannu glukoosiksi ja galaktoosiksi niin kuin tavallisesti. Suolistoon kertyy nestettä ja kaasuja. Seurauksena ovat vatsakivut aina, kun ihminen syö laktoosia sisältäviä maitotuotteita. Oireet kehittyvät harvoin ennen 3–4 vuoden ikään ja ovat usein pahimmillaan 1–2 tunnin kuluttua maidon nauttimisesta.

Itsehoito

• Vaihda maitotuotteet vähälaktoosisiin tai laktoosittomiin. Tiedät itse, kumpia voit käyttää. Hapanmaitotuotteet saattavat sopia.
• Seuraa mitä maitotuotteita voit syödä ja mitä et. Tilanne voi vaihdella. Joskus vatsakipuja tulee hyvin herkästi ja toisessa tilanteessa siedät pieniä määriä tiettyjä maitotuotteita.
• Laktaasientsyymiä voi ostaa apteekista tabletteina tai kapseleina (esim. Lactrase). Niitä voi ottaa ennen ateriaa, jonka maitosisällöstä ei ole täyttä varmuutta. Joillakin ihmisillä ne toimivat erinomaisesti joillakin huonommin. Kokeile.

Allergian itsehoito ja ohjeita potilaille
Iho- ja allergiasairaala, 2006. Tari Haahtela. Ohjeet tarkistettu ja päivitetty 2011.