Käsi-ihottuma
Käsi-ihottumaan on monia syitä ja taustalla voi olla atooppista ihottumaa tai pitkäaikaisen ärsytyksen tai
allergian aiheuttamaa kosketusihottumaa. Monessa tapauksessa pitkäaikaisen käsi-ihottuman
perussyytä ei saada selville.
Iho on tulehtunut ja ihoa suojaava pintakerros (sarveiskerros) on vahingoittunut. Kun ihon suojamekanismi on pettänyt, pienikin ärsytys pitkittää ihottumaa.
Itsehoito
Vähennä altistumista ärsyttäville tekijöille, joita ovat:
• pesuaineet ja ihon jatkuva kastuminen tai hautuminen
• ruoka-aineet, kuten kasvikset, juurekset, kala, hedelmät, mausteet, liha
• liuottimet (tärpätit, bensiinit, tinnerit) ja öljyt
• lika ja pöly
• voimakas kuumuus tai kylmyys.
Suojaa
• Käytä taloustöissä apuvälineitä, jotka vähentävät käsien ihon rasittumista (siivousvälineet, talouskoneet
ja mielikuvitus!).
• Käytä märissä töissä tiiviitä, muovisia suojakäsineitä. Käytä puuvillaisia aluskäsineitä, jotka imevät
hikeä ja vähentävät hautumista. Vaihda aluskäsineet, kun ne kostuvat. Hanki useita pareja suojakäsineitä.
Käytä suojakäsineitä oikein
• Suojakäsineet ovat henkilökohtaiset.
• Käytä suojakäsineiden alla puuvillaisia aluskäsineitä hien imemiseksi.
• Suojakäsine ilman aluskäsinettä ärsyttää usein enemmän kuin märkä työ.
• Vesitiiviiden käsineiden suositeltavin yhtäjaksoinen käyttöaika on noin 30 minuuttia. Jotkut voivat
käyttää tiiviitä käsineitä useita tunteja ilman haittoja.
• Puhdista suojakäsineet ennen niiden riisumista, jotta niihin tarttuneita aineita ei pääse iholle.
• Pese käsineet huolellisesti molemmin puolin, tarvittaessa saippualla. Kuivata käsineet ilmavassa paikassa sisäpuoli päällepäin. Kuumuus ja auringonvalo haurastuttavat käsineitä.
• Pese aluskäsineet tarvittaessa.
• Hävitä tahriintuneet, värinsä muuttaneet, kovettuneet tai rikkinäiset käsineet.
Hoida
• Pese kädet tarvittaessa haalealla vedellä ja saippualla.
• Käytä öljyä tai perusvoidetta lian poistamiseksi.
• Vältä sormusten käyttöä, koska niiden alle jää likaa, pesuaineita ja kosteutta.
• Kuivaa kädet pehmeällä pyyhkeellä.
• Käytä lääkärin määräämiä voiteita ohjeen mukaan.
• Käytä pesun jälkeen ja ihon kuivuessa glyserolia sisältävää desinfektiohuuhdetta tai perusvoidetta.
Allergian itsehoito ja ohjeita potilaille
Iho- ja allergiasairaala, 2006. Tari Haahtela, yhteistyössä Matti Hannuksela. Ohjeet tarkistettu ja päivitetty 2011.