Helsingissä Cityliikkuja-tapahtumia järjestetään kolme touko-kesäkuussa sekä lisää syksyllä. Tapahtumat ovat maksuttomia ja avoimia kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Golf-tapahtuman osallistujamäärä on rajoitettu.

Golfia Paloheinässä 24. toukokuuta
Allergia- ja astmaliiton Cityliikkuja-kampanja tarjoaa mahdollisuuden kokeilla golfia ilman aiempaa kokemusta. Maksuttomaan tapahtumaan mahtuu mukaan 20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta ikään tai kuntoon katsomatta. Golfia kokeillaan Paloheinässä 24. toukokuuta klo 18. Ilmoittautumiset ja lisätiedot sähköpostitse etelasuomi(a)allergia.fi.

Kimppakävelyä Seurasaaressa 6. kesäkuuta
Cityliikkuja kimppakävelee Seurasaaressa 6. kesäkuuta. Tarpeen mukaan kävelyä voidaan tehostaa omilla tai Allergiatalolta lainattavilla kävelysauvoilla. Maksuton kimppakävely sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Lähtö kimppakävelylle 6. kesäkuuta klo 17.30 Allergiatalon pääovelta.

Puistojumppaa Friskis & Svettiksen kanssa 12.6.
Cityliikkuja kannustaa jumpasta kiinnostuneita kokeilemaan Friskis & Svettiksen puistojumppaa. Puistojumppaa kokeillaan Kaivopuiston juhlakentällä 12. kesäkuuta klo 18. Friskis & Svettiksen jumpat jatkuvat läpi kesän tiistaisin ja torstaisin samaan aikaan. Vapaa pääsy kaikille.

Jumppaa Kisahallissa Friskis & Svettiksen kanssa 25.8.
Syksyn tullen menemme jumppaamaan Kisahalliin Friskis & Svettiksen kanssa.

Cityliikkuja-tapahtumia järjestetään myös Kuopiossa, Oulussa, Seinäjoella ja Tampereella, joissa paikalliset Allergia- ja astmayhdistykset vastaavat järjestelyistä. Suomen 3M tukee Cityliikkujaa lahjoittamalla tapahtumiin hengityssuojaimia.

Katso kaupunkikohtaiset Cityliikkuja-tiedot www.allergia.fi/ajankohtaista/cityliikkuja.


Allergia- ja Astmaliiton Allergianeuvonta
P. 0600 14419. Ma, ti, ke klo 9-13, to klo 13-17. Hinta 0,86 e/min.
www.allergia.fi
 

Savuton Suomi 2040 -hankkeen mukaan Suomi on mahdollista saada savuttomaksi vuonna 2040, jos tupakointi vähenee noin 10 prosenttia vuosittain. Tavoitteeseen pääsemiseksi perheitä on tuettava savuttoman sukupolven kasvattamisessa. Lisäksi tupakoinnin lopettamista ja vieroitustyötä on vahvistettava.

Savuton Suomi 2040 -hankkeen taustalla on useita terveyden edistämistä tukevat organisaatiot, nyt Allergia- ja astmaliitto mukaanlukien.

Lue lisää hankkeesta: www.savutonsuomi.fi

Allergia- ja astmaliiton mukaan lisääntyneet päivystyskäynnit ovat merkki siitä, että astman hoito ei ole hallinnassa. Liitto peräänkuuluttaa valppautta niin terveydenhuollolta kuin potilailta itseltään.

- Puolet astmaatikoista ei käytä astmalääkkeitä ohjeiden mukaisesti. Lääkitykseen perehtyminen ja oireiden tunnistaminen vähentäisi päivystyskäyntejä. Neuvoja on saatavilla terveydenhuollosta, apteekeista ja paikallisista allergia- ja astmayhdistyksistä, pohtii allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

Allergia- ja astmaliitosta kerrotaan, että allergia ja astma kulkevat usein käsi kädessä. Valtaosa astmaa sairastavista lapsista on myös allergisia. Aikuisista astmaatikoista puolet on allergisia. Siksi allergian hoito tukee usein myös astman hoitoa ja ennaltaehkäisyä.

- Pitkäkestoinen nuha saattaakin olla flunssan sijasta allergista nuhaa. Jos allerginen nuha jää hoitamatta, se johtaa usein astmaan. Siksi nuhaan pitää puuttua ajoissa, ohjeistaa allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

Liikunta ennaltaehkäisee astman pahenemista
Astma on usein perinnöllinen sairaus. Kuitenkin sen puhkeamiseen voidaan vaikuttaa terveellisillä elämäntavoilla.

- Säännöllinen liikunta ennaltaehkäisee astmaoireita. Kunnon kohentuessa hengittäminen helpottuu muutenkin. Toisaalta liikunta ehkäisee myös ylipainoa, joka vaikuttaa astmaatikon hyvinvointiin, Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta toteaa.

Global Initiative for Asthma (GINA) järjestää Maailman Astmapäivän 1.5. Astman parempi hallinta on Suomessa myös yksi Kansallisen Allergiaohjelman tavoitteista.



Allergia- ja Astmaliiton allergianeuvonta
P. 0600 14419. Ma, ti, ke klo 9-13, to klo 13-17. Hinta 0,86 e/min + pvm.
www.allergia.fi
 

Tampereen allergia- ja astmayhdistys käynnistää Cityliikkuja-kampanjan osallistumalla Elonpolkuja-yhteisön Kevätkävelyyn. Yhdistys kannustaa kaikkia tulemaan mukaan!

Ohjelma Elonpolkuja -yhteistyöverkoston Kevätkävelyssä Tampereella 3.5.

Aloitus Keskustorilla klo 10.
- Avaussanat apulaispormestari Irja Tulonen
- Nääsville ry:n fysioterapeuttien ohjaama verryttelyjumppa
- Lähtö kävelyyn
- Mehutarjoilut Kelloportilla

Alustava ohjelma Tallipihalla n. klo 11.15
- Härmälän Pelimannit soittaa tervetulomusiikkia
- Tervetuloa Tallipihalle, P. Pälmä Elonpolkuja-verkostosta
- Musiikkiesitys, Härmälän Pelimannit
- Tanhuesitys, Tampereen Kansalliset Seniorit ry
- Musiikkiesitys, Härmälän Pelimannit

Tapahtumaan osallistuminen ei edellytä jäsenyyttä tai ilmoittautumista, vaan kaikki ovat lämpimästi tervetulleita mukaan. Voit kuitenkin halutessasi ilmoittautua etukäteen Pirkanmaan allergia- ja astmayhdistykseen yhteisen tapaamispaikan sopimiseksi.

Allergia- ja astmaliiton mukaan astma on aaltoileva sairaus ja siksi joskus hankala hoidettava. Astmaatikko voi elää normaalisti, kun sairaus on hyvässä hallinnassa.

- Astmahoitajilla on tärkeä rooli perehdyttää astmaan sairastunut oikeaan lääkitykseen. Inhaloitavat lääkkeet ovat hoidon perusta ja siksi niiden käyttö täytyy hallita, sanoo koulutuspäällikkö Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

- Hyvässä omahoidossa astmaatikko tunnistaa astman pahenemisvaiheen oireet ja osaa lisätä lääkitystään ajoissa. Astman hoitotasapainoa seurataan PEF-puhallusten avulla. Myös siihen ensikertalainen tarvitsee hyvän opastuksen, sanoo Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

Allergia- ja astmaliitto kouluttaa hoitajia Helsingissä
Allergia- ja astmaliitto järjestää Helsingissä koulutuksen Astmahoitajan vastaanotolla. Terveydenhuollon ammattilaiset kokoontuvat syventämään tietojaan ja taitojaan astman hoidosta. Astmahoitaja Tanja Utriainen HYKS:n Iho- ja allergiasairaalasta kertoo, millaista on astmaatikon hyvä ohjaus. Työpajoissa hoitajat kokeilevat PEF-mittareita sekä harjoittelevat astmalääkkeiden inhalointia demoinhalaattoreilla. Työpajoissa tutustutaan myös astman hoidon apuvälineisiin, mm. hengityssuojaimiin.  

Koulutukseen osallistuu noin 80 hoitajaa ympäri Suomen.

Allergia- ja astmaliiton mukaan jokaisella, joka on kokenut vakavan allergisen reaktion, pitäisi olla mukanaan voimassa oleva adrenaliini-injektori. Akuutissa tilanteessa injektori annetaan reisilihakseen.  

- Monet kokevat pistämisen pelottavaksi, vaikka pistämättä jättäminenhän on paljon huonompi vaihtoehto. Turhaa pistämistä ei ainakaan tarvitse pelätä. Adrenaliinista ei ole haittaa, vaikka kyseessä ei olisikaan ollut vakava allerginen reaktio, rohkaisee koulutuspäällikkö Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

- Tutkimusten mukaan terveydenhuollossakin on henkilöitä, jotka eivät osaa käyttää adrenaliini-injektoria vakavan allergisen reaktion hoitamiseksi, Anne Vuorenmaa toteaa.

Allergia- ja astmaliitosta kerrotaan, että vakava allerginen reaktio voi ilmetä monin eri tavoin. Oireina saattavat olla esimerkiksi ihoreaktio, kasvojen punoitus, pulssin tihentyminen ja huonovointisuus. Ulkopuolisen saattaa olla vaikea tunnistaa reaktiota ilman allergisen kantamaa sos-ranneketta. Vakavan allergisen reaktion aiheuttajana on yleensä ruoka-aine, mm. pähkinä, kala tai äyriäiset, tai sitten kesäaikaan pistiäiset.

Kuopiossa koulutusta terveydenhuollon ammattilaisille
Allergia- ja astmaliitto järjestää Kuopiossa koulutuksen Akuutit tilanteet astman ja allergioiden hoidossa. Terveydenhuollon ammattilaiset kokoontuvat syventämään tietojaan allergian ja astman vaikeiden tilanteiden hoidosta. Erikoislääkäri Arja Laukkanen KYS:n ihotautien klinikalta puhuu allergisista reaktioista. Keuhkosairauksien erikoislääkäri Päivi Salonen KYS:n keuhkosairauksien osastolta luennoi vaikeutuneen astman hoidosta. Muita aiheita ovat mm. adrenaliini-injektorin ja astmalääkkeiden oikea käyttö.

Allergia- ja Astmaliiton allergianeuvonta
P. 0600 14419. Ma, ti, ke klo 9-13, to klo 13-17. Hinta 0,86 e/min + pvm.
www.allergia.fi
 

Tekemällä oman julisteesi sivustolla www.allergiaviikko.fi tuet samalla Allergia- ja astmaliiton työtä. Liitto saa yhden euron jokaisesta sivustolla tehdystä julisteesta (1000 euroon saakka).

Allergia- ja Astmaliiton sekä mainostoimisto SMOY:n henkilöistä koostuva raati valitsee voittajajulisteen kymmenen galleriassa eniten ääniä keränneen julisteen joukosta 26.4.2012.

Allergia- ja astmaliiton mukaan jokaisella, joka on kokenut vakavan allergisen reaktion, pitäisi olla mukanaan voimassa oleva adrenaliini-injektori. Akuutissa tilanteessa injektori annetaan reisilihakseen.  

- Monet kokevat pistämisen pelottavaksi, vaikka pistämättä jättäminenhän on paljon huonompi vaihtoehto. Turhaa pistämistä ei ainakaan tarvitse pelätä. Adrenaliinista ei ole haittaa, vaikka kyseessä ei olisikaan ollut vakava allerginen reaktio, rohkaisee koulutuspäällikkö Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

- Tutkimusten mukaan terveydenhuollossakin on henkilöitä, jotka eivät osaa käyttää adrenaliini-injektoria vakavan allergisen reaktion hoitamiseksi, Anne Vuorenmaa toteaa.

Allergia- ja astmaliitosta kerrotaan, että vakava allerginen reaktio voi ilmetä monin eri tavoin. Oireina saattavat olla esimerkiksi ihoreaktio, kasvojen punoitus, pulssin tihentyminen ja huonovointisuus. Ulkopuolisen saattaa olla vaikea tunnistaa reaktiota ilman allergisen kantamaa sos-ranneketta. Vakavan allergisen reaktion aiheuttajana on yleensä ruoka-aine, mm. pähkinä, kala tai äyriäiset, tai sitten kesäaikaan pistiäiset.

Hämeenlinnassa koulutusta terveydenhuollon ammattilaisille
Allergia- ja astmaliitto järjestää Hämeenlinnassa koulutuksen Akuutit tilanteet astman ja allergioiden hoidossa. Terveydenhuollon ammattilaiset kokoontuvat syventämään tietojaan allergian ja astman vaikeiden tilanteiden hoidosta. Ylilääkäri Jukka Vadén Kanta-Hämeen keskussairaalan keuhkosairauksien klinikalta puhuu allergisista reaktioista. Keuhkosairauksien erikoislääkäri Tiina Merivuori Hämeenlinnan Terveyspalveluista luennoi vaikeutuneen astman hoidosta. Muita aiheita ovat mm. adrenaliini-injektorin ja astmalääkkeiden oikea käyttö.

Allergia- ja Astmaliiton allergianeuvonta
P. 0600 14419. Ma, ti, ke klo 9-13, to klo 13-17. Hinta 0,86 e/min + pvm.
www.allergia.fi
 

Siitepölyallergisten on nyt korkea aika aloittaa kevään allergialääkitys. Lääkitys aloitetaan ennakoivasti, koska oireita on vaikeampi saada kuriin niiden jo puhjettua.

- Antihistamiinitabletit, silmätipat sekä kortisonipohjainen nenäsuihke auttavat siitepölyallergiaan. Suihketta on käytettävä säännöllisesti, koska silloin tällöin otettuna se ei paranna oireita, sanoo allergianeuvoja Johanna Värmälä Allergia- ja astmaliitosta.

Allergia- ja astmaliiton mukaan antihistamiinitabletit ja kortisoninenäsuihkeet ovat turvallisia käyttää säännöllisesti pitkiäkin aikoja. Tabletit eivät myöskään menetä tehoaan, vaikka niitä käyttäisi koko siitepölykauden.

Allergia on myös sosiaalinen rajoite
Allergiaviikon teemana on tänä vuonna Olemme herkkä kansa, joka viittaa allergioiden yleisyyteen ja tarpeeseen huomioida myös läheiset.

- Allergia on joskus myös sosiaalinen rajoite. Työkaverit voivat karsastaa nuhanenää flunssatartunnan pelossa, vaikka kyseessä olisikin siitepölyallergia, allergianeuvoja Johanna Värmälä pohtii.

- Olemme herkkä kansa. Joskus välittäminen voi pelastaa jopa toisen elämän. Tämän vuoden kampanjalla korostetaan välittämistä, niin itseämme kuin toisiamme kohtaan, korostaa viestintäpalvelujen johtaja Niki Alanko Allergia- ja astmaliitosta.

Allergiaviikko esittäytyy nyt ensimmäistä kertaa suurimpien kaupunkien katukuvassa ulkomainoskampanjana, Facebookissa ja omalla allergiaviikko.fi -internetsivustollaan. Sivustolla on mm. knoppitietoa allergioista sekä avoin julistekilpailu, jossa ihmiset voivat jakaa herkkyytensä toisille.

Allergiaviikon keulahahmoina ovat julkisuudesta tutut Wilma Schlizewski ja Toni Virtanen. Heidän allergiatarinansa on kerrottu allergiaviikko.fi -sivustolla. Kampanjan sponsoroivat tänä vuonna Erisan, Lotus, Neutral sekä Maalaistuote Vataja.

Allergia- ja Astmaliiton Allergianeuvonta
P. 0600 14419. Ma, ti, ke klo 9-13, to klo 13-17. Hinta 0,86 e/min.

www.allergiaviikko.fi
Facebook: Allergiaviikko

- Ilmansuodatin tukkeutuu siite- tai katupölyistä helposti. Hyvä rytmi suodattimien vaihdolle on ennen pölykautta ja sen jälkeen, sanoo Tuula Syrjänen Allergia- ja astmaliiton ja Hengitysliiton sisäilma- ja korjausneuvonnasta.

Kyse ei ole vaikeasta toimenpiteestä. Koneellisessa tulo- ja poistoilmanvaihtojärjestelmässä suodattimet ovat ilmanvaihtokoneen sisällä. Koneellisessa poistoilmanvaihtojärjestelmässä suodattimia voi olla seinäventtiilissä tai ikkunan karmissa olevassa venttiilissä. Likainen suodatin vaihdetaan uuteen. Joitakin suodattimia voi myös pestä.

- Ota yhteys ilmanvaihtokoneen tai venttiilin valmistajaan tai jälleenmyyjään, kun suodatin täytyy vaihtaa. Suodattimia voi tilata myös internetin kautta. Suodattimia on monenlaisia ja juuri oikean mallin ostaminen ilman valmistajan tietoja on kuitenkin vaikeaa. Huoltoyhtiöllä pitäisi myös olla nämä tiedot saatavilla, sisäilma- ja korjausneuvonnan päällikkö Tuula Syrjänen ohjeistaa.

Taloyhtiön koottu suodatinhankinta auttaa kaikkia osakkaita

Tukkeutuneet ilmansuodattimet eivät päästä asuntoon raikasta ilmaa. Asunnon sisäilma muuttuu tunkkaiseksi ja pahimmillaan huono ilmanvaihto johtaa kosteusongelmiin. Yksittäisen asunnon sisäilmaongelmat ovat koko yhtiön ongelma.

Tuula Syrjänen antaa idean taloyhtiöiden kunnossapitoon.

- Taloyhtiöt voisivat hoitaa suodattimien hankinnat kootusti. Isännöitsijä voisi automaattisesti tilata suodattimet ja huoltoyhtiö jakaa ne, jolloin asia ei pääse unohtumaan asukkailta. Näin yhteisillä hankinnoilla autetaan koko yhtiön kunnossapitoa.

- Vanhuksille tai liikuntaesteisille ilmanvaihtosuodattimien vaihto on usein mahdotonta. Apua suodattimien vaihtoon voi pyytää huoltoyhtiöltä. Taloyhtiössä voidaan myös päättää, että huoltoyhtiö hoitaa suodattimien vaihdot kaikissa asunnoissa, Tuula Syrjänen toteaa.

Ilmansuodattimien vaihto tai puhdistus koskee kaikkia niitä asuntoja, joissa on koneellinen ilmanvaihtojärjestelmä. Suodattimen vaihtamisella ja puhdistamisella varmistetaan, että asukkaalla on sisätiloissa puhdasta ja raikasta ilmaa hengitettäväksi.

Allergia- ja astmaliiton ja Hengitysliiton sisäilma- ja korjausneuvonta palvelee ti, ke ja to klo 9-15 numerossa 020 757 5181. Puhelu maksaa tavallisen puhelinmaksun verran.

Tiedot kursseista sekä hakuohjeet saat sopeutumisvalmennus-sivuiltamme.

Metsäntutkimuslaitoksen norkkolaskelmat ennakoivat, että koivun siitepölyä on tänä keväänä ilmassa hyvinkin runsaasti. Allergiselle runsaat norkkomäärät tarkoittavat pitkäkestoista vesinuhaa, aivastelua ja hiekkaisuuden tuntua silmissä. Myös astmaoireet saattavat pahentua.

- Runsas siitepölymäärä voimistaa allergisten oireita ja toisaalta oireita ilmaantuu myös niille, jotka eivät reagoi vähäisempiin siitepölymääriin, kertoo allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

- Katupölykauden mahdollinen samanaikaisuus pahentaa oireita entisestään, hän jatkaa.

Allergia- ja astmaliiton mukaan allergialääkitys on aloitettava 1 - 2 viikkoa ennen siitepölykauden käynnistymistä. Näin oireet eivät pääse pahaksi. Silmätippoja, kortisonipohjaista nenäsuihketta sekä antihistamiinitabletteja saa apteekista myös ilman reseptiä.

Voimakas allergia väsyttää
Allergia- ja astmaliitto suosittaa siedätyshoidon harkitsemista, jos normaali allergialääkitys ei riitä pitämään siitepölyallergian oireita kurissa.

- Voimakas allergia väsyttää ja alkaa vaikuttaa töissä tai koulussa jaksamiseen. Siedätyshoidolla elämänlaatu voi parantua vuosiksi. Hoito voidaan tosin aloittaa vasta siitepölykauden jälkeen syksyllä, kertoo Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

Allergia- ja astmaliiton ohjeet siitepölykauteen
• Ulkoile sateen jälkeen Siitepöly leviää voimakkaimmin tuulisella, kuivalla ja aurinkoisella ilmalla. Sade puhdistaa ilmaa.
• Käytä hengityssuojainta P2-luokan hengityssuojain on hyvä apu siitepöly- ja katupölyaikaan ulkoiltaessa.
• Säädä allergialääkitystä  Voit ottaa allergialääkettä ennen ulkoilua oireiden estämiseksi.
• Kuivata pyykit sisällä Siitepöly tarttuu keväällä vaatteisiin ulkokuivatuksessa.
• Pese hiukset iltaisin Suihku huuhtelee päivän pölyt hiuksistasi, jolloin nukut paremmin.
• Lähikoivujen kaataminen ei auta Koivun siitepöly kantautuu kaukaakin tuulten mukana.

Siitepölyallergiaa sairastaa noin 20 prosenttia väestöstämme. Allergia- ja astmaliiton maksuton Siitepölyallergia-opas on saatavilla liiton allergia.fi-sivustolta ja myös tilattavissa postitse.

Viikko 13 on Allergiaviikko
Allergia- ja astmaliiton ja sen paikallisyhdistysten järjestämää Allergiaviikkoa vietetään tänä vuonna viikolla 13. Vuosittainen kampanja näkyy nyt myös Facebookissa ja omilla allergiaviikko.fi -internetsivuilla. Paikalliset allergia- ja astmayhdistykset järjestävät perinteiseen tapaansa runsaasti tapahtumia teemaviikon aikana.

Allergia- ja Astmaliiton Allergianeuvonta
P. 0600 14419. Ma, ti, ke klo 9-13, to klo 13-17. Hinta 0,86 e/min.

 

Hengityssairaat reagoivat katupölyyn muita helpommin, koska heillä keuhkoputkien limakalvot ovat herkistyneet. Katupöly lisää keuhkoputkien ärsytystä, jolloin limaneritys lisääntyy ja hengitys voi vaikeutua. Oireet heikentävät hengityssairaan kuntoa ja voivat hoitamattomana johtaa sairauden pahenemisvaiheeseen, josta merkkeinä ovat muun muassa yskä, hengenahdistus ja väsymys.

Pahimmillaan katupölyn aiheuttamat terveysongelmat voivat johtaa lisääntyneisiin päivystys- ja lääkärikäynteihin, jopa sairaalahoidon tarpeeseen. Kaupunkien ja taajamien korkeat hiukkaspitoisuudet voivat heikentää hengityssairaiden lisäksi pienten lasten, vanhusten sekä sepelvaltimotautia sairastavien terveydentilaa.

Katupöly pääsee ilmaan, kun talven aikana kerääntynyt hiekka ja pöly paljastuvat lumen alta ja kadut alkavat kuivua. Hiekoitushiekka, asfalttipöly ja autojen rengaskumeista irtoava pinta jauhautuvat autojen renkaiden alla hienoksi, ilmanlaatua heikentäväksi seokseksi, jota tuuli ja liikenne nostattavat entisestään. Kevätaikaan siihen sekoittuu myös siitepölyä.

Vältä altistumista ja säätele lääkitystä

- Katupölystä oireilevien on hyvä välttää etenkin ruuhka-aikoina paikkoja, joissa hiukkasia on paljon, kuten vilkasliikenteisten teiden läheisyydessä, sanoo sisäilma-asiantuntija Tuula Syrjänen Allergia- ja astmaliiton ja Hengitysliiton sisäilma- ja korjausneuvonnasta.

Ilmanlaadun reaaliaikaisen tilanteen voi tarkistaa Ilmatieteen laitoksen ylläpitämästä palvelusta ilmanlaatu.fi.

Astmaa sairastava voi varautua etukäteen katupölyjen aiheuttamiin ongelmiin lisäämällä lääkitystään jo ennakolta.

- Hoitavan lääkkeen määrää voidaan lisätä lääkäriltä saamiensa omahoito-ohjeiden mukaisesti. Näin voidaan jopa estää sairauden pahenemisvaiheet. Keväisin mukana kannattaa myös pitää avaavaa lääkettä oireiden ilmaantumisen varalta, Tuula Syrjänen sanoo.

Siitepölyallergiselle voi olla apua allergialääkkeestä. Pahimmin pölyävien katujen varsilla hengitysteitään voi suojata vähintään P2-luokitellulla hengityssuojaimella. Uloshengittämistä helpottaa, jos suojaimessa on uloshengitysventtiili. Hengityssuojain lisää hengityksen vastusta, joten sen kanssa kannattaa liikkua normaalia kevyemmin.

Tietoa katupölystä saa osoitteista allergia.fi ja hengitysliitto.fi.

Astmaa sairastaa Suomessa arviolta 300 000 henkeä, heistä 250 000 saa Kelan erityiskorvattavia lääkkeitä. Keuhkoahtaumatautia tai sen esiastetta kroonistunutta keuhkoputkentulehdusta sairastaa noin 400 000, uniapneaa noin 150 000. Allergista nuhaa esiintyy 30 prosentilla suomalaisista.

Allergiaviikkoa vietetään tänä vuonna 26.3. - 1.4. Allergia- ja astmaliiton sekä paikallisyhdistysten yhteinen kampanja on perinteisesti herätellyt allergisia siitepölykauteen. Nyt teemana on Olemme herkkä kansa. Kampanjalla muistutetaan kaikkia huolehtimaan paitsi itsestään niin myös huomaamaan herkät läheiset.

Allergiaviikko.fi -sivustolla annetaan tietoa yhdistysten tapahtumista sekä järjestetään julistekilpailu. Mille sinä olet herkkä? Käy tekemässä oma julisteesi ja voit voittaa muhkean tuotekassin.

Myös Allergiaviikon Facebook-sivulla järjestetään runsaasti kampanjan sponsoreiden arvontoja.  Vuoden 2012 Allergiaviikkoa sponsoroivat Erisan, Lotus, Neutral ja Vataja.

Allergia- ja astmaliitto kommentoi tammikuun alussa lääkekorvaustyöryhmälle ryhmän ehdotusta muuttaa korvattavuuksia. Liitto painottaa, että riittävän lääkekorvauksen turvaaminen on tärkeää varsinkin niille, jotka joutuvat käyttämään paljon lääkkeitä. Myös perheet, joissa on useita allergia- tai astmalääkkeiden tarvitsijoita, kärsivät jo nyt suurista lääkemenoista.

Jos korvattavuus  muuttuu, kasvaa houkutus tinkiä  lääkkeiden käytöstä – mikä näkyy sekä henkilölle (tai perheen lapselle) itselleen. Huono allergia- tai astmatasapaino johtavat ylimääräisiin lääkäri- ja päivystyskäynteihin, mikä lisää terveydenhuollon kustannuksia.

Lähetä jäsennumerosi tänään 14.2. sähköpostitse osoitteeseen tiedotus(a)allergia.fi ja osallistut arvontaan. Hyvää ystävänpäivää!

Allergia- ja astmaliitto muistuttaa, että hengityksen vinkuminen tai pitkittynyt yskä ovat astman oireita myös lapsella. Varsinkin pikkulasten vanhemmilta vaaditaan valppautta, jotta sairaus ei jää huomaamatta. Hoitamattomana se huonontaa lapsen elämänlaatua.

Allergia- ja astmaliitto kehottaa kääntymään lääkärin puoleen, jos lapsen hengitys vinkuu, yskä jatkuu useita viikkoja tai lapsi on normaalia väsyneempi. Vauvalla astma oireilee mm. tihentyneenä hengityksenä tai hengitysteiden limaisuutena. Astma periytyy usein vanhemmilta.

- Flunssa pahentaa astman oireita. Samoin rasitus ja allergiat. Oikea lääkitys pitää astman kurissa ja sen avulla lapsi voi elää normaalia elämää, sanoo allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

Allergia- ja astmaliitto painottaa, että astman hoito ei liity pelkästään lapseen, vaan myös vanhempien tulee tarkistaa elämäntapansa. Lasta ei saa altistaa tupakansavulle tai ylenmääräiselle pölylle.

Pakkasella ulos kasvot suojattuna   
Ulkoilu ja liikunta ovat tarpeen myös astmaatikolle, sillä hyvä yleiskunto auttaa astman hallinnassa. Pakkasella suojataan hengitystiet, kaula ja kasvot, koska kylmä ilma voi pahentaa astmaa.

- Eläimiä tai harrastuksia ei tarvitse välttää, jos ne eivät aiheuta oireita. Poikkeustilanteisiin, kuten lemmikkikodissa kyläilyyn, voidaan varautua lisäämällä lääkitystä etukäteen, neuvoo Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.

- Toki kannattaa miettiä muita harrastuksia, jos astma pahenee ratsastustallilla tai jäähallilla. Allergianeuvontaamme tulee harvoin kysymyksiä koulun käsitöistä, joten puu- ja tekstiilityöt eivät liene yleinen ongelma astman hoidossa, Anne Vuorenmaa sanoo.

Astma on lasten yleisin pitkäaikaissairaus Suomessa. Sitä sairastaa 5 - 7 prosenttia lapsista. Allergia- ja astmaliitto painottaa vanhempien vastuuta perehtyä astmalääkkeiden käyttöön.

Allergianeuvonta palvelee
Allergia- ja astmaliiton neuvonta vastaa numerossa 0600 144 19. Avoinna ma, ti ja ke klo 9-13, to klo 13-17. 0,86 e/min.
 

Jäsenmatka järjestetään yhteistyössä Finnmatkojen kanssa. Tiedustele matkasta tarkemmin suoraan Finnmatkoilta, p. 0303 60 680 ma-to klo 9-17 ja pe 9-16 tai sähköpostitse ryhmat(at)finnmatkat.fi.

Finnmatkat huolehtii varauksista ja antaa hotelli- ja kohdetiedot. Mukana matkalla on allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta. Ohjelmassa tietoiskuja, jotka sisältävät keskustelua mm. ihonhoidosta, astmasta ja allergisesta reaktiosta.

Matka on tarkoitettu kaikille allergia- ja astmayhdistysten jäsenille. Jos et ole vielä jäsen, ehdit hyvin liittyä.